《　はつよさんメニュー　》 ・肉野菜炒め ・もやしナムル ・ビーフン ・みそ汁 ・ご飯 今夜も食欲全開！みんなお肉大好き！ごはんに夢中でいつもの黙食タイムが長かった様な・・・。 キャプテンが決めたごちそうさま時間も、お代 […]

■ごはん ■白菜とウィンナーのオイスターソース炒め ■納豆（お好みで＋キムチ） ■みそ汁 ■バナナ （撮影：Iる）   食事当番H＆Iには昨晩のうちに『みそ汁のダシ』の用意をしてもらいました。 前日は「水に浸け […]

＊＊＊萌＆千さんメニュー＊＊＊ ■ごはん（雑穀入り） ■猪豚コロッケwith千切りキャベツ・ミニトマト・ダシ殻佃煮 ■大学芋 ■みそ汁 （撮影：H貴）   上野村オンラインショップ『十石市場』では『完売』だとい […]

・天かすウィンナーうどん ・花豆煮

・ごはん ・焼き鮭 ・野菜炒め ・おみそ汁

・ごはん ・鯖の竜田揚げ ・カボチャ天ぷら ・マグロ漬け ・おみそ汁

  ・タンメン ・蒟蒻ゼリー ・あぶり干し芋   今日は、ぽっかぽかで気持ちよいお日様の下で麺を茹でて、 外ランチしました～♪ タンメンは野菜がたっぷり採れて身体も温まります。 S木さんにいただいた蒟 […]

今朝は体に良い粘り気タップリの食材を三種類、それぞれご飯に載せていただきました。 薬味にきざみネギとすりおろし生姜。 ☆納豆　☆山芋とろろ　☆オクラ（鰹節まぶし）   ・ネバネバ丼 ・みそ汁 ・ヨーグルト（写真 […]

《　萌ちゃんごはん　》 ・豚の生姜焼き ・キャベツ ・昼食の残りパスタ ・リンゴ ・みそ汁 ・ご飯 萌ちゃんが頑張ってデカフライパンに生姜焼き大量に作ってくれたので、多目に余ったミートソーススパまではキツイかな？と思いき […]

・スパゲッティーミートソース ・ブロッコリー　（チョット添え） ・朝食で残ったパン（　　〃　　） ・オニオンスープ ・焼きおにぎり＝お釜にチョコッと残っていたご飯を5年生女子Rちゃんが十石味噌と醤油付けて丁寧に焼いてくれ […]