足の呼吸？

今晩は　上野小学校にて、小中学校の活動紹介の上映会と打ち上げ花火　がありました。みんなで出かけて　鑑賞してきました。カラダに響いてくるこの感触が　いいですよねー。ステキなひとときでしたね。さて、最近、食事前に「 […]

３月２４日　昼食

【撮影：Y平】＊＠＋＊　ちぐさんメニュー　＊＋＠＊・ごはん・酢鶏・大根ツナサラダ・たくあん・車麩のお味噌汁鶏肉もピーマンもとろっとして美味！小学生は卒業式の為、早帰り。食後は　帰省の荷作りだ！かず

・目玉焼き・ウインナー・ホウレン草と大葉のナムル・大根サラダ・お味噌汁・ごはん・フルーツヨーグルト食当のM穂が、フライパン3つを操って目玉焼きとウインナーを焼いてくれましたそして補助のY平が、フルーツヨー […]

修園まであとわずか数日長期休み前は、割りとふわふわしがちな学園生宿題もないし、明日は午前中に学校終わるし、もうすぐ家に帰れるし！！と今日は、お風呂の時間になっても入らず、その分頂きますの時間が遅くなって、掃除もだら […]

まっちゃんメニュー Y平撮影・コロッケ・鶏肉と長ネギの甘酢炒め・キャベツ・大根サラダ・こんにゃくのピリ辛炒め・お味噌汁・ごはん今日のごはんはとっても豪華なんとまっちゃん、コロッケのたねをお家で作って揚げ […]

■ごはん ■ししゃものゴマぽん焼き ■きんぴらごぼう（中華風） ■納豆 ■みそ汁（撮影：M穂）今日のししゃもはバターでは無くゴマ油を使ったので『ゴマぽん焼き』に。ごぼうは食事当番M穂＆Y平が『ガラスー […]

湿った春の雪に「修園近し」を感じる今日この頃。修園制作もそろそろラストスパート。本棚に色を塗りたいそうです。最初は2人だけでパーツを塗って終了の予定でしたが、参加者が増え興 […]

＊＊＊はつよさんメニュー＊＊＊ ■ごはん ■豚肉の生姜焼きwith千切りキャベツ ■小松菜のゴマ和え ■しらたきの炒め物 ■みそ汁（撮影：Y平）この他、画面外に『食べるラー油（カズさん家の手作り）』があ […]

【撮影：M穂】・ごはん・煮鮭・ホウレン草白和え・サラダ・お味噌汁・フルーツヨーグルト・手作りの『食べるラー油』『のんびりデー』で　手を抜いた分、週明けの朝は　野菜もしっかり盛り込みバランス良いメニュー […]

『のんびりデー』の〆は・・・しおじの湯での温泉と夕食です！食べたいメニューをどうぞ。そして、デザートまで。今日も良い一日でした。かず