・野菜炒め ・ワラビの煮物 ・グレープフルーツ ・おかか ・豆腐と玉ネギのみそ汁 ・ご飯   サラダも作ったのですが、お皿にスペースが無くお昼にまわします。 良質な蛋白質、野菜や果物もバランスよく摂れる朝食にな […]

てっちゃんメニュー R玖撮影 ・鱈の塩焼き ・大根おろし ・具沢山サラダ ・豚汁 ・ご飯 ・デザート（朝食のパンとヨーグルト） みんながしおじの湯で温まっている間に、てっちゃんが夕食の準備をしてくれていました 鱈は魚嫌い […]

■ごはん（雑穀入り） ■ナスと厚揚げのピリ辛炒め鹿肉入り ■ズッキーニの炒め物 ■プラム ■みそ汁   プラムは昨日のハシ塗り組のお土産で『まっちゃん畑』産。 ズッキーニ炒めとみそ汁調味をW奏にお願い。 今日の […]