《哲ちゃんの朝ごはん！》 ・ごはん ・ししゃも ・ひき肉あんかけ ・サラダ ・お味噌汁 ・冷凍柿 本日、『妙義山ハイク』です。 元気にいってみよう！ […]

・焼き厚揚げon鰹節 ・キャベツ炒め ・ジャガイモの煮物 ・キウイフルーツ ・みそ汁 ・ご飯 厚揚げ、けっこうボリュームありました。 ごちそうさまでした。 ｂｙテツ  

＊＊＊はつよさんメニュー＊＊＊ ■ごはん ■鶏肉のレモン風味withレタス ■チリソースオムレツ ■ちくわと野菜の煮物 ■みそ汁   ピリ辛のチリソースから『某とても辛いラーメン』を完食できるかの話に。 「残し […]