★☆☆☆☆☆☆ まっちゃんメニュー ☆☆☆☆☆ ・ごはん ・鶏の醤油炒め ・マッシュカボチャ ・サラダ ・小芋の味噌炒め(郷土料理) ・けんちん汁 ・巨峰 ・リンゴジュース まっちゃんのじゃが味噌炒めは逸品です！ ありが […]

・焼さば ・たまご雑炊 ・スイーツフルーツ 昨晩のご飯と鍋汁を再利用し、玉子をふんだんに入れて雑炊に・・・。よく脂がのったサバ焼きがインパクト有って良く合います。 タンパク質タップリで筋肉が喜ぶぞ！血液もサラサラでっせ！ […]

・焼き鮭 ・小松菜のお浸し ・納豆 ・豆腐とワカメのみそ汁 ・ご飯 ・りんご 今朝はThe日本食です。S楠君とK太君が昨晩使用した調理道具や食器類を片付けた後りんごの皮剥きをやってくれましたが、ガタガタでした。朝はバタバ […]