体幹
今朝の朝活は～
スキー教室に向けて
体幹&筋肉を鍛えていきましょっ‼️
某動画の『世界で一番楽な筋トレ』で
Go❗
朝の弁天橋は…
要注意ポイントです
橋の上や
トンネルの出入口
日陰エリアは 凍結の恐れあり。
来村する際は 安全運転で。
こういう道を歩く時こそ
体感トレーニングでのバランス力が必要だね！
かず
関連記事
夏の陣！
今日は 雨降り前に 畑作業、やるぞ！ ほぼ 草の中に埋もれている ジャガイモを 掘り起こすのです！ なんと なんと 今日のみんなは 神っていた。 集中して 1時間以内に やってのけたのです！ よくガンバったね。 畑から […]
免疫力アップ！
みんな楽しみにしていた ミニミニ料理教室に参戦！ 先月分が延期になっていましたので今晩開催です。 今回のテーマは免疫力アップのメニューです。 腸内環境を整える発酵食品や 免疫機能を高めて細菌やウィルスに負けない カラダ作 […]
栗の皮むき
まっちゃんからの 栗 栗 栗 たっくさん！ いつも ありがとうございます。 みんなが通る所に 包丁と栗のセットを置いておくと・・・ 入れ替わり 立ち替わり 通行人が 皮をむいてくれるんです。 「ウチのお母さんは こうやっ […]