■鶏そぼろ中華丼 ■ひじきとごぼうと大豆の煮物 ■酸辣湯風春雨スープ ■フルーツ入りヨーグルト 　 ……という事でスープには酸味をつけて酸辣湯風に。 豆板醤の量を間違えると「からーい」の集中砲火をくらうので、 味付けは慎 […]

・鮭塩焼き ・切り干し大根の酢の物 ・具沢山みそ汁 ・白ごはん ・納豆   納豆、学園に来てしょっちゅう食べてるから飽きちゃった～と、継続生のIむ＆K世。 そうだよねぇ。けど、納豆は良質のたんぱく質摂れるし、整 […]

今日の夕ごはんはナツさんの特製です。 キーマカレー！ 調理をされたナツさんは、ちょっとスパイスを利かせすぎたかなあ、と気にされていましたが、 実食開始すると・・・ 「大丈夫、辛くない、うまいー！」の声。 しばらくすると、 […]