・キムチチャーハン・お味噌汁 午前の『藍染め教室』～なかなか良い作品が仕上がりました！お昼ご飯をしっかり食べて、チャージして。午後は、また有志で  『蛇木の滝』  へ出陣です！ かず

【撮影：H貴】 ・ごはん ・納豆　with　刻みネギ ・焼鮭 ・キュウリと白菜の浅漬け ・キムチ汁　ver.Ⅱ ・バナナ H貴がキュウリとネギを刻んでくれて、 そして浅漬けの塩を調えてくれました。 R玖は鮭とその浅漬けを […]

■ごはん ■ささみチーズフライ＆ハムカツ ■白菜とリンゴのハニーマスタードドレッシングサラダ（千さん作り置き） ■みそ汁（千さん作り置き）   ささみフライ＆ハムカツは、食事当番M穂K子K太の合作。 揚げ焼きの […]