■ごはん ■玉子とハムと野菜の炒め物 ■水菜とワカメのお吸い物 ■フルーツ入りヨーグルト ■はっさく （撮影：S郎）   本日の炒め工程はS郎が担当。 大きな中華鍋＆おたまに苦戦していましたが、上々の出来映えで […]

・白身魚焼きチリソース掛け ・しらすおろし ・ミックスサラダ ・みそ汁 ・ご飯 チリソースは昨晩はつよさんが作ってくれたものです。子供達にはチョイと辛かったかな？ 意外にも、しらすおろしは評判良くポン酢掛けでいただきまし […]

・親子丼 ・みそ汁 ・梨