★32期K真パパご飯★ ・かぼちゃとひき肉炒め ・もやしとほうれん草のナムル ・いのぶた汁（いただきもの） ・手作りゼリー（S毅家より差し入れ） ・タンポポの天ぷら ノルディックウォークに来ていたK真パパが夕食づくりをし […]

■ごはん ■鱈のちゃんちゃん焼き ■みそ汁   甘めの味噌だれとバターが浸みたちゃんちゃん焼き。 今日は外で雪遊び三昧だったので、 蛋白質も野菜もカロリーも摂れるナイスタイミングなメニューでした。   […]

・ごはん ・お味噌汁 ・ベーコンスクランブルエッグ ・キノコのマリネ ・リンゴ&バナナ