みんな　勝山のどんどん焼きで 焼きそばなどたくさん振る舞っていただき、満腹で戻ってきました。 なので・・・ 夕飯は汁物とミカンでいいよー、とのこと。 勝山地区のみなさま、 ごちそうさまでした！ 一応、今晩のメニューです　 […]

・野菜炒め ・ワラビの煮物 ・グレープフルーツ ・おかか ・豆腐と玉ネギのみそ汁 ・ご飯   サラダも作ったのですが、お皿にスペースが無くお昼にまわします。 良質な蛋白質、野菜や果物もバランスよく摂れる朝食にな […]

・ワッフル ・スクランブルエッグ ・ミニトマト ・小松菜と玉子のスープ ・フルーツ（でこぽん、スウイ－ティー） ・フルーツヨーグルト 久しぶりのワッフル 朝ごはんがワッフルだと、みんな焼きたがるので掃除を急いで終わらせて […]