＊＊＊カズさんメニュー＊＊＊ ■ホワイトシチュー ■大根とワカメの酢の物 （撮影：ｓ楠）   今日のシチューはブロッコリーをたっぷり使った……筈ですが、全く写ってませんね。 さては除けたな。   ／池 […]

・ホウレン草のお浸しとキュウリ（みそ胡麻だダレ） ・じゃが芋の煮浸し ・納豆 ・ワカメとナスのみそ汁 ・ご飯 お腹に優しいものでサッパリと！ ごちそうさまでした。 ｂｙテツ

・スパイシーチキンどんぶり（レタス添え） ・レタスとトマトのコンソメスープ オーブンでじっくり焼いたチキンを丼に乗っけて豪快にいきます！ 食後の食器洗いも少ない数で手間掛からないし！これいいかも・・・。 さ～いよいよ今日 […]