・ハヤシライス ・白菜とニンジンのスープ 夕飯食べて、 これから『ナイトハイク』のツアーに出かけます。 Are YOU ready？ かず

＊＊＊はつよさんメニュー＊＊＊ ■ごはん ■肉野菜炒め ■サツマイモのレモン煮 ■お任せの一品 ■みそ汁 ■みかん（頂き物） （撮影：S楠）   例によってはつよさんに聞くのを忘れた『お任せの一品』。 茹でてつ […]

＊＊＊はつよさんメニュー＊＊＊ ■ごはん（白米 or 酵素玄米） ■豚肉の春雨炒め ■ちくわとしらたきの辛煮 ■サツマイモのレモン煮 ■みそ汁 （撮影：Y吾）   『白米』と『酵素玄米』。 人気ではブーム到来中 […]