本日の朝食🌞 ・ししゃも ・ピーマンと塩昆布の和え物 ・お味噌汁 今日の朝ご飯も美味しかった～   ししゃもは、北海道だけに生息する日本固有の貴重な魚。 本名は、「カペリン」（カラフトシシャモ）と、いうそう。 […]

・鶏ガラ塩ラーメン ・ふかしサツマイモ ・甘夏 みんなラーメンが大好き！ ついでに　ライスもてんこ盛り。 午前の川遊びもあってか　食欲旺盛！ ヘルプの　お二人さんも　ありがとー。 ゴーグル着用中は　川遊び直帰だから～　で […]

・ごはん ・赤魚のムニエル ・ひじき大豆煮 ・大豆甘辛揚 ・キャベツとニンジンのお味噌汁・・・恒さん作 ・キゥイ ムニエルの味付けはセルフで 塩レモンがオススメ！ 昨日の選別大豆を圧力鍋で蒸しました ふっくらおいしそうで […]