■ごはん ■鮭と青菜の酒蒸し ■鶏油の野菜スープ（byマナさん） ■納豆（お好みで） ■みかん   酒蒸しの青菜（大根葉・白菜）は小学校産。 みかんはJAマートさんのお歳暮。 ありがたやありがたや。 &nbsp […]

本日の朝ご飯はなつさんの作り置きです。 ・ごはん ・お味噌汁 ・煮物 ・さつまいものみそ胡麻和え 朝晩津々と冷え込む時期になってきました。そんな朝には温かいお味噌汁と煮物が寒さ対策に効果覿面です。 それでは、寒さに負けず […]

・ごはん ・ブリの照り焼き ・ブロッコリーのカレーマヨ和え ・スナップエンドウ ・お味噌汁（ちぐさん昨） ブリの照り焼きとブロッコリーのポイントを伝えて Let’s TRY! 二人とも　最後までよくがんばりま […]