１月９日 朝食
今日の朝食は指導員つね担当。
赤魚の煮つけ
人参サラダ
キウイフルーツ
そして
かずさん特製 呉汁の味噌汁 じゃがいもいり
最近のかずさんちのブームらしく、昨日から仕込んでいただきました。
体に深くしみいるような優しい味わいです。
これ、うちでも流行りそうです。
いつもこの呉汁式の味噌汁を食事に取り入れ、たくさん運動をしていれば素晴らしい筋肉と健康を手に入れられそう。毎朝食にプロテイン取り入れている感じだ！
昨夕には雪もふり、冷え込み厳しくなってきました。
今朝の、お山へのあいさつの時は空気も凍るような、厳しくも美しい朝でした。
こんな季節にもってこいの、体温まる呉汁の朝食でした。
ごちそうさまでした。
本日、午前６時１５分の空
つね
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