M穂撮影 ・ねばねば丼（納豆・オクラ・とろろ・しらす・温泉卵・鰹節のおかか） ・お味噌汁 ・キウイ M穂がとろろを頑張ってすり下ろしました　今回のとろろはモッタリめ Y平はオクラを細かく切って味付けをしました デザートの […]

■ごはん ■さばの味噌煮 ■ナスの味噌炒め ■サラダ ■みそ汁 　 味噌煮＆味噌炒め＆みそ汁で味噌尽くしという 実に上野村らしい朝食。 JKさんが作っておいてくれたさばの味噌煮は 絶妙に味が染みこんでいてご飯が進みます。 […]

■ごはん ■サバの味噌煮 ■茹でブロッコリー（頂き物） ■もずく酢 ■みそ汁   本日のサバは個人的に食べたかった味噌煮に。 サバは学園生には不人気なんですよねー、美味しいのに。   ／池