10月13日 朝食
■ごはん
■鮭の酒蒸し
■チンゲン菜のおひたし
■納豆
■みそ汁
■ヨーグルト×まっちゃん畑プラムのジャム（byマナさん）
本日は佐久穂で十石米の稲刈り。
額に汗する労働の後に、美味しい昼食が待ってるぞ！
／池
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