■ごはん ■赤魚の煮つけ ■白菜とニンジンの浅漬け（白菜は頂き物） ■みそ汁（仕込みbyマナさん）   メニューの『材料指定でお任せ』部分に関しては、調理する自分が食べたい物になりがち。 今回は『煮つけ（赤魚） […]

・ごはん ・きのこバター炒め ・スクランブルエッグ ・具だくさんスープ　（たんごさん作） ・フルーツヨーグルト 食当のＳ毅　→きのこ炒めに挑戦！ 味付けは塩コショウで、ね。 →Ｋ蓮がスクランブルエッグに挑戦！ ほろっほろ […]

■ごはん ■ホッケの煮つけ ■茹でブロッコリー ■みそ汁   とってもヘルシーな朝食。 ごはんが無ければ『ビルダーの朝食』と言っても良い位。 ……と思ったけど、皆ブロッコリーにマヨネーズ付けちゃうからダメか。 […]