登山に行かない　留守番組～ サツマイモと格闘中 干し芋に挑戦です おやつの時間に間に合わなかったら・・・ 夕飯のデザートに！ かず

本日の朝食 ・ホッケの塩焼き ・ピーマンとホタテとエビのオイスター炒め（ホタテはいただきものです！！） ・味噌汁 ・納豆ご飯 ・プラム（こちらもまりこさんからのいただきもの） 魚の食べ方は練習が必要です。 まだ食べられる […]

・野菜炒め ・鯖の塩焼き ・納豆 ・レタス ・みそ汁 ・ご飯 ・フルーツヨーグルト（食後に） 今日も暑くなりそうだ！いっぱい食べて元気にいこう！！ ｂｙ　テツ