【撮影：Lり】 ・ごはん（白米　or　酵素玄米） ・鶏モモと鶏皮の甘辛炒め煮 ・ほうれん草とジャコの和え物 ・揚げ豆腐 ・小松菜とワカメと揚げのみそ汁 ・チョコケーキ・・・A作 鶏肉のだし汁が美味しくて、 それだけでも　 […]

■ごはん ■白菜とウィンナーのオイスターソース炒め ■納豆（お好みで＋キムチ） ■みそ汁 ■バナナ （撮影：Iる）   食事当番H＆Iには昨晩のうちに『みそ汁のダシ』の用意をしてもらいました。 前日は「水に浸け […]

・焼き厚揚げon鰹節 ・キャベツ炒め ・ジャガイモの煮物 ・キウイフルーツ ・みそ汁 ・ご飯 厚揚げ、けっこうボリュームありました。 ごちそうさまでした。 ｂｙテツ