・サバのオーブン焼き ・ホウレン草の胡麻和え ・昆布の佃煮 ・納豆 ・シャインマスカット ・ワカメと豆腐の味噌汁 何と、ま～、栄養バランスのとれた朝ごはんだこと！こりゃ元気になるわぃ！そして、きっといい人になります。 ｂ […]

・鶏の唐揚げ ・高野豆腐ソテー ・キュウリ＆キャベツマヨ ・トマト ・みそ汁 ・ご飯 今日は川遊びや畑仕事で体力使ったので、唐揚げが染みます！ ごちそうさまでした。 ｂｙ　テツ

・ハムエッグ ・ウインナーソテー ・ミートボール ・美味しいご飯 ・インゲンとナスのみそ汁 ・バナナ黒蜜かけ キャベツたっぷり敷いてありますが、ハムエッグ見た目が残念！いつかリベンジします！ ごちそうさまでした。 ｂｙテ […]