撮影者：S郎くん ・豚肉の塩コショウ炒め ・ハム炒め ・シイタケとしめじのバター醤油炒め ・ポテトサラダ ・なめこ、えのき、水菜、油揚げのみそ汁 ・オレンジ 豚肉が足らないだろうと、ハム炒めを追加。更にシイタケとしめじで […]

休日の朝食は　パン！ ・玉子とハムとチーズを自由にサンドして いただきます！ ・ニンジンサラダ ・具だくさんミネストローネ ・リンゴ＆キゥイ さらに・・・ 揚げない　きなこ揚げパン！ ～これがやっぱり大人気♪ また作って […]

■ごはん ■鱈のちゃんちゃん焼き ■みそ汁   甘めの味噌だれとバターが浸みたちゃんちゃん焼き。 今日は外で雪遊び三昧だったので、 蛋白質も野菜もカロリーも摂れるナイスタイミングなメニューでした。   […]