・スパゲッティーミートソース ・メロン（デザート） 昨日池さんが作った鶏そぼろ麻婆が沢山有ったのでアレンジしてスパゲッティーにしちゃいました。足らないといけないのでパスタもやや多目に茹でましたが、お代わり者もいて完食でし […]

・最強の朝食（納豆、たまご、かけごはん） ・ナスのみそ汁 ・昨晩の残りパスタ（マヨネーズ、ケチャップ和え） シンプル・イズ・ベスト！　タンパク質＋炭水化物で良質な筋肉作りましょう。 ごちそうさまでした。 ｂｙテツ &nb […]

・ナポリタンスパゲッティー ・ハンバーグ ・コンソ玉子メスープ ハンバーグは昨晩JKさんが作っておいてくれました。温め過ぎで少し焦がしてしまいましたが とても美味しかったです。   チャレンジャーH人君は、お米 […]