■ごはん ■ハムと玉子と高野豆腐の野菜炒め ■じゃことキュウリのとろろ昆布揉み ■みそ汁 ■フルーツ入りヨーグルト   中華（鍋）の鉄人、R玖が今朝も20人分を頑張ってくれました。 シオマネキに近づいたかな？ […]

・豚肉の生姜焼き ・鮭フレーク ・ほうれん草のおひたし ・野菜サラダ ・みそ汁 ・ごはん コロナ対策は、先ずはスタミナ付ける事！　豚肉は・・・生姜焼きでしょー！ っという事で濃いめの味付けでやっちゃいました！（十石味噌ぶ […]

・グラノーラ ・フルーツヨーグルト ・バナナ ・餅 グラノーラが足りなそうだったので急遽お餅をプラス お代わりもして胃袋は膨れたかな そしてグラノーラはY平とダブルIがきっちり分けてくれました ごちそうさまでした もも