❤佐久穂のみなさんからのふるまい昼食❤ ・佐久穂米のごはん ・キュウリ浅漬け ・スナップエンドウ・・・上野村のＳさんより ・たくあん ・唐揚げ ・十石味噌の豚汁   さらに 圃場のＩさんから花豆をいただきました […]

・焼さば ・たまご雑炊 ・スイーツフルーツ 昨晩のご飯と鍋汁を再利用し、玉子をふんだんに入れて雑炊に・・・。よく脂がのったサバ焼きがインパクト有って良く合います。 タンパク質タップリで筋肉が喜ぶぞ！血液もサラサラでっせ！ […]

＊ヒロムさんからの　ピザ＊学園鶏の鶏ガラスープ＊まっちゃんの　プラム　（サンタローゼ＆ソルダム） 午前中は