・冷やし中華・チャーシュー＆じゃが・キュウリ柴漬け風 夏といえば　J子さんの冷やし中華！今回は新メンバーのMちゃん、食当のI希と3人で調理してくれました。（やっぱり学園のミニトマトは美味） 食事中、『夏の思い出話』　に花 […]

・最強の朝食（納豆、たまご、かけごはん） ・ナスのみそ汁 ・昨晩の残りパスタ（マヨネーズ、ケチャップ和え） シンプル・イズ・ベスト！　タンパク質＋炭水化物で良質な筋肉作りましょう。 ごちそうさまでした。 ｂｙテツ &nb […]

・ピーマンの肉詰め ・厚焼き玉子 ・キャベツとニンジンのヨーグルトサラダ ・みそ汁 ・白米 今日は私の大好きなピーマンの肉詰めを作りました。 ソースは、ケチャップソースとポン酢を用意しました。ケチャップソースの方が人気だ […]