・スパイシーチキン丼 ・お味噌汁 ・ミカン マナちゃんデザート みかんケーキ かず

・目玉焼き（学園たまご） ・ハム炒め ・サニーレタス ・オレンジ&リンゴ ・ジャガイモと長ネギのみそ汁 ・ご飯 H人君得意の目玉焼きとハム炒め、相変わらず上手！お好みでマヨネーズ、お醤油、ソースをかけていただきま […]

■ごはん ■焼き鮭 ■ズッキーニのソテー ■ほうれん草のごまよごし（千さん作り置き）with茹でソラマメ ■納豆 ■みそ汁 （撮影：R世）   昨晩に続き、ソラマメは頂き物。 「ソラマメ美味しいね！　昨日から食 […]