本日の朝食はこちら ・ごはん ・お味噌汁(チグさん作り置き) ・サバとこんにゃくの甘煮(チグさん作り置き) ・揚げブロッコリーと人参・大根・ブロッコリーの茎の炒め物 朝から魚、野菜の栄養がたっぷりメニューです。 ごちそう […]

・焼き鮭 ・小松菜のお浸し ・きゅうちゃん漬け ・釜揚げうどん チョウチョも朝食（チョウ食！？） 昨夜の残りご飯では足りそうになかったのでうどんを用意しました。朝は温かごはんがいいね！ 今日も暑くなりそうだ！元気に行こう […]

Y平撮影 ・焼き鮭 ・鶏皮炒め（はつよさん作） ・ブロッコリーのトマチー焼き ・もずく ・りんご ・お味噌汁 ・ご飯 ・鹿すじ肉のしぐれ煮 M穂とY平二人で協力してブロッコリーのオーブン焼きを作ってくれました そして実は […]