■ごはん ■ワカサギの甘露煮withサニーレタス ■サツマイモのレモン煮 ■具沢山野菜スープ ■フルーツ入りヨーグルト   サニーレタスとスープの野菜は学園畑より。 スープは『具沢山』を通り越して、ほぼ『煮物』 […]

・鮭塩焼き ・切り干し大根の酢の物 ・具沢山みそ汁 ・白ごはん ・納豆   納豆、学園に来てしょっちゅう食べてるから飽きちゃった～と、継続生のIむ＆K世。 そうだよねぇ。けど、納豆は良質のたんぱく質摂れるし、整 […]

・パスタちゃんぽん ・とうもろこし ・他人丼 ・学園産ズッキーニのポン酢和え ・かぼちゃ餅 お昼のパスタの余りをかずさんがアレンジ お昼を沢山食べたのですが、優しい味付けでお腹いっぱい食べられました   そして […]