・ごはん ・イワシと豆腐のハンバーグ　with　蒲焼風タレ ・サラダ ・大根と揚げとワカメのお味噌汁 ・イチゴ 食事当番のR玖はサラダのニンジンとキュウリをスライス。 スライサーを上手に駆使してサラダ具材を切ってくれまし […]

・サバのオーブン焼き ・ホウレン草の胡麻和え ・昆布の佃煮 ・納豆 ・シャインマスカット ・ワカメと豆腐の味噌汁 何と、ま～、栄養バランスのとれた朝ごはんだこと！こりゃ元気になるわぃ！そして、きっといい人になります。 ｂ […]

本日の夕食は…！   ・ガパオライス ・野菜スープ     ちょっとピリ辛タイ料理のガパオライス！ 目玉焼き無しバージョンです。   ナンプラーがあると、料理のバリエーションも広が […]