・スクランブルエッグ ・ベーコン炒め ・納豆 ・野菜サラダ ・フルーツヨーグルト ・みそ汁 ・ご飯 H人が厨房の応援に入ってくれてS楠を応援。ヨーグルトと炒り玉子手伝ってくれました。ごちそうさまでした。 By テツ

■ごはん ■さばの味噌煮 ■ナスの味噌炒め ■サラダ ■みそ汁 　 味噌煮＆味噌炒め＆みそ汁で味噌尽くしという 実に上野村らしい朝食。 JKさんが作っておいてくれたさばの味噌煮は 絶妙に味が染みこんでいてご飯が進みます。 […]

・鮭のオーブン焼き ・納豆 ・みそ汁（里芋、小松菜、玉ネギ、油揚げ） ・フルーツ缶詰 シンプル　イズ　ベスト！ ごちそうさまでした。 ｂｙテツ