■ごはん ■ブリ大根 ■ブロッコリーサラダ ■納豆 ■みそ汁 ■フルーツ入りヨーグルト 　 ブリ大根はブロッコリーサラダと一緒に、 昨日のうちにJKさんが作ってくれていた物。 一晩置いて大根に味が染み込み絶品です。 　 […]

■ごはん（白米 or 酵素玄米） ■ししゃものバタぽん焼き ■きんぴらごぼう（K子作り置き） ■納豆 ■みそ汁   H貴作のししゃももK子作のきんぴらも良い塩梅。 ごはんが進む朝食でした。   ／池

■ごはん ■具沢山ポトフ（byカズさん） ■ツナキャベツサラダS花風 ■りんご   サラダの味付けは食事当番S花にお任せ。 『ツナ缶・酢・オリーブオイル・塩こんぶ・塩・鶏ガラスープの素』を混ぜ、キャベツと和えて […]