・ごはん ・スクランブル・ベーコン・エッグ ・サラダ ・みそ汁 ・フルーツヨーグルト  

・焼き鮭 ・小松菜のお浸し ・きゅうちゃん漬け ・釜揚げうどん チョウチョも朝食（チョウ食！？） 昨夜の残りご飯では足りそうになかったのでうどんを用意しました。朝は温かごはんがいいね！ 今日も暑くなりそうだ！元気に行こう […]

・ひじき炊き込みごはん ・ズッキーニと豚肉の味噌炒め煮 ・出汁の素の手作りふりかけ ・サラダ ・お味噌汁