６月５日夕食
・中華丼（白菜、人参、さやエンドウ、ピーマン、筍、豚肉、うずらの卵）
・野菜サラダ（サニーレタス、キャベツ、人参、キュウリ）
・ワカメ、玉ネギの玉子スープ
今晩のごはんは、野菜満載にしました。豊富に野菜を摂る事で腸内環境が整い、イライラが収まるそう・・・。久しぶりの通学でチョイと疲れも溜まったかな？野菜いっぱい食べて穏やかにやろうぜ！ 一週間おつかれさん！
ごちそうさまでした。
ｂｙ テツ
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10月16日 朝食
■ごはん ■鮭の酒蒸し ■納豆 ■栗甘煮のレモンソースかけ ■みそ汁 鮭の酒蒸しはR世の作。 鮭好きのS楠も太鼓判の出来。 免許皆伝ですな。 ／池