・鮭焼き　大根おろし添え ・キムチ ・トマト＆レタス ・フルーツよヨーグルト ・みそ汁 ・ご飯 朝はサッパリと・・・ I希作のヨーグルトはブルーベリー入りで美味い！！ ごちそうさまでした。 ｂｙ　テツ

■ごはん ■肉野菜のオイスターソース炒め ■納豆 ■みそ汁 ■みかん   炒め物はA夢調理。 豆板醤やナンプラー（！）を持ち出したり味付けに悩んでいましたが、 オイスターソースでオーソドックスに仕上げました。 […]

★鶏肉入りひじき煮 ★サラダ ★かた焼きそばの餡 ★ご飯 ★みそ汁