・豚肉のスタミナ炒め ・ほうれん草のお浸し ・ひじきの煮物 ・お味噌汁 ・ご飯 千草さん調理 スタミナ炒めはご飯が進み、最後のフライパンに残ったお肉（のような焦げ）までお代わりで食べていました 開口一番おなかすいた～と帰 […]

■ごはん ■アジの開き ■納豆巾着焼き ■サラダ ■みそ汁 　 みそ汁の調味をS楠が担当。 味噌を少しずつ追加していくので時間は掛かりましたが、 きちんと良い味になってます。 　 ／池

■ごはん（雑穀入り） ■ズッキーニと玉子ときのこの炒め物 ■みそ汁 ■りんご   ズッキーニの炒め物。 運の良い人には『キュウリ』が入っています。   ／池