・ケチャップチャーハン ・サラダ ・みそ汁 ・フルーツヨーグルト（パイン、バナナ入り） 子供達は、昨晩寝る前からお腹が空いたと言っていたので、朝からチョイと重めにしました。想像通り、お代わりする子も居たので多めに作って良 […]

＊＊＊はつよさんメニュー＊＊＊ ■ごはん ■肉じゃが ■ほうれん草の白和え ■カボチャの煮物 ■みそ汁 ■みかん   今日のはつよさんアドリブ料理は『カボチャの煮物』。 見れば分かる料理だから聞き損ねても安心！ […]

・最強の朝食（納豆、たまご、かけごはん） ・ナスのみそ汁 ・昨晩の残りパスタ（マヨネーズ、ケチャップ和え） シンプル・イズ・ベスト！　タンパク質＋炭水化物で良質な筋肉作りましょう。 ごちそうさまでした。 ｂｙテツ &nb […]