・最強の朝食（納豆、たまご、かけごはん） ・ナスのみそ汁 ・昨晩の残りパスタ（マヨネーズ、ケチャップ和え） シンプル・イズ・ベスト！　タンパク質＋炭水化物で良質な筋肉作りましょう。 ごちそうさまでした。 ｂｙテツ &nb […]

＊＊＊はつよさんメニュー＊＊＊ ■ごはん ■豆腐ハンバーグwith千切りキャベツ ■ハムとリンゴのサラダ ■サツマイモの煮物 ■みそ汁   みんなが喜ぶはつよさんのハンバーグ。 嬉しくてバグったロボットの様なリ […]

・スクランブルエッグ ・ほうれん草のバター醤油炒め ・ご飯 ・味噌汁（なつさん作り置き） ・フルーツヨーグルト 卵料理大好きS稀こだわりのスクランブルエッグ🍳 フルーツヨーグルトにはA女が丁寧に皮をむいてくれたキウイ入り […]