★テツさん作★ ・おじや ・ピーマンのツナ炒め(Y吾が切る、炒めを手伝ってくれました) ・ししゃも ・スイカ(いただきもの) 予報では今週は上野村は雨続きだそうです。ちょっと肌寒い朝に、哲さんがつくっておじやはカラダも心 […]

・辛いカレー ・辛くないカレー ・豚バラ肉炒め（玉ネギ、ピーマンと一緒に生姜とニンニクで・・・） ・がっつりスタミナカレーライス ・みそ汁 ・ナシ（デザート） ｢辛いのがいい！｣、｢あまり辛くしないで！｣と両方の意見を聞 […]

今日は指導員つねが担当しました。 尾瀬から帰ってきて、きっとお疲れであろう、皆をお迎えするべく、 ビーフカレーを作りました。 業務用のルーにスパイスを足して、ちょっと辛いかなと心配しましたが、 「ちょうどいいよ」の声も多 […]