7月４日 朝食
・ごはん
・赤魚のムニエル
・ひじき大豆煮
・大豆甘辛揚
・キャベツとニンジンのお味噌汁・・・恒さん作
・キゥイ
ムニエルの味付けはセルフで
塩レモンがオススメ！
昨日の選別大豆を圧力鍋で蒸しました
ふっくらおいしそうでしょ？！
かず
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《 はつよさん調理 》 ・鶏肉の甘辛煮 ・車麩チャンプルー ・キュウリ浅漬け ・みそ汁 ・ご飯 甘辛の優しい味がご飯にバッチリ合います。ご飯のお代わり者続出！ ごちそうさまでした。 ｂｙ テツ