■ごはん ■ソーミンチャンプルー ■ミネストローネスープ（byナツさん） ■フルーツ入りヨーグルト   『食欲の秋』とは言いましたが、朝食は意外と食べないので難しい。 ごはんを追加で炊くべきか否か、おかずの具材 […]

■ベーコンと玉ネギの雑炊 ■ブロッコリーサラダ ■みかん   寒くなってきたし、あつあつの雑炊で夕食。 お皿に盛ると見栄えがしますが、ボリューム優先で丼となりました。   ／池