・ご飯 ・鶏だし具だくさん洋風スープ ・磯辺揚げ ・イタリアンサラダ ・ポテトサラダorグラタン（昨日の余り） ・フルーツヨーグルト   フルーツ缶とヨーグルトを盛り付けてくれたSず。缶切りの使い方をマスターし […]

朝食メニュー ・焼き鮭 ・ほうれん草のバター炒め（K子作） ・味噌汁（Iむ味付け） ・納豆 ・いただきもの梅干し ほうれん草のバター炒めは野菜をカットするところから、K子に全てお任せ。 味噌汁の味付けも、味噌を入れるのに […]

■高菜ご飯 ■ウィンナーとピーマンとブロッコリーの炒め物withサニーレタス ■切り干し大根（カズさん作り置き） ■野菜スープ（カズさん下ごしらえ） ※納豆は任意 （撮影：Iる）   炒め物をIる、汁物をｒ玖が […]