・ナス焼きon焼き油揚げand鰹節 ・炒り玉子 ・ナスとニンジンの挽き肉炒め（和さん料理） ・フルーツヨーグルト ・ジャガ芋と玉ネギのみそ汁 ・ご飯 今日もお皿でナスが踊ります。季節の野菜はタップリ食べなきゃ！フライパン […]

■チクワと玉ネギの玉子とじ丼 ■みそ汁   朝からガッツリ豪華にカツ丼……ではなくチクワ丼です。 味は一緒だから目をつぶって食べれば……やっぱりチクワ丼です。   ／池

・こんがり網焼き鮭 ・ほうれん草のお洒落お浸し ・高級大粒納豆（雪誉＝ゆきほまれ） ・お歳暮のみかん＆こんにゃくゼリー ・磯の香りが効いたあさりのみそ汁 ・玄米入り新潟産こしひかり（新米） 何てステキな朝ごはんでしょう。 […]