・ごはん ・鶏そぼろピーマン人参炒め ・春菊の白和え ・煮ジャガ ・小松菜と揚げのみそ汁 ・グレープフルーツ（写真外） ・カキドオシ茶 早起き組が調理をやりたがっています。 S楠＆H貴が鶏そぼろ。ピーマン＆人参をていねい […]

■七草粥   『大根・白菜・干瓢・胡麻・海苔・昆布・魚（鰹節＆煮干）』の七草粥。 ツッコミ不可避ですが、本家同様にヘルシーなメニューだから良いのです。   ／池