■ごはん ■ハム玉子野菜炒め ■花豆の甘煮（byカズさん） ■みそ汁（仕込みbyたんごさん）   食事当番Hるがエクスカリバー（※中華お玉）装備で、炒め物にチャレンジ。 熱さ重さに負けずカキンコキンと良い『街中 […]

本日の夕食は…！   ・ガパオライス ・野菜スープ     ちょっとピリ辛タイ料理のガパオライス！ 目玉焼き無しバージョンです。   ナンプラーがあると、料理のバリエーションも広が […]

☆☆☆マナさんメニュー☆☆☆ ・ごはん ・お味噌汁 ・じゃがいもとコーンの炒め物 ・人参とツナの和え物 ・豚肉とゴ玉ねぎの炒めもの マナさん、蒸し暑い日々を乗り切るための美味しい夕ご飯だけでなく、明日の大事な試合を控える […]