・サバの竜田揚げ ・夏野菜のマリネ ・鰹節、煮干し、昆布のおかか ・高菜 ・納豆 ・お味噌汁 ・ご飯 食事当番のHくんにサバをお願い 丁寧に片栗粉をまぶしてくれました そして揚げも挑戦　低い位置からそーっとね！ 少し油に […]

・ビーフカレー クライミング体験の後、ペコペコお腹のみんな。 圧力鍋でやわらかーく煮込んだ ほかほかの美味しいカレーを　いただきます！ かず

★テツさん作★ ・おじや ・ピーマンのツナ炒め(Y吾が切る、炒めを手伝ってくれました) ・ししゃも ・スイカ(いただきもの) 予報では今週は上野村は雨続きだそうです。ちょっと肌寒い朝に、哲さんがつくっておじやはカラダも心 […]