今日の朝食はてつさんご飯！ ・三食丼（スペシャルふりかけ付き） ・味噌汁 自分で好きな具材を入れていく方式で盛り付け。性格が出ますね！笑 そしててつさん手作りスペシャルふりかけが、とてつもなく美味しい！   & […]

・ごはん ・豚肉ショウガ焼き ・マカロニサラダ ・具だくさん味噌汁 サラダの味付けは・・・ ちょうど前日の食改推（食生活改善推進委員）の講座による 減塩の秘訣メニュー　～　カレーマヨ味です 汁物の具は・・・ 畑の間引き大 […]

【撮影：Ｒ玖】 ＊＊＊ちぐさんメニュー＊＊＊ ・ごはん（玄米　o　r白米） ・焼きサバ ・ホウレンソウのゴマ和え ・納豆 ・お味噌汁 ・イチゴ・・・いただきもの 前夜の内にサバ以外のメニューをちぐさんが調理してくれました […]