《　まっちゃん調理　》 ・サバの塩焼き ・切り干し大根 ・サツマイモの煮物 ・コールスローサラダ ・みそ汁 ・ご飯 今晩も身体に良い物ばかり且つとてもヘルシー！いくら食べても大丈夫。と言う事で、お代わり用のお芋と 切り干 […]

・しらす丼 ・カラフルズッキーニと鶏肉のポン酢炒め ・春菊のごま味噌和え ・絹さやと揚げとほうれん草のみそ汁 ・メロン ズッキーニ、春菊、ほうれん草、メロンはいただき物です。 ありがとうございます！ ポン酢炒めと昨晩仕込 […]

  ・スクランブルエッグ＋モヤシ炒め添え ・じゃが芋の煮物 ・うどん ・ご飯 旭を浴びて、それでは、いただきましょう。 昨晩残ったご飯ではおそらく足りないと思い、うどんでカバーしようと大目に茹でましたがそれでも […]