◆◇◆◇　まっちゃんメニュー　◆◇◆◇ ・ごはん ・麻婆豆腐 ・ナスとタマネギのマリネ ・ポテトサラダ ・大根とコンニャクのお味噌汁 先日の　”栗”　おいしかったです！ まっちゃん家は栗のみならず、 たくさんの実のなる木 […]

本日の朝食はこちら！ ・ししゃものバタポン焼き ・ブロッコリーツナのマヨネーズ和え ・茄子のみそ汁 ・さけふりかけ でした～！   今日の朝活はジョギングです。上野村の朝晩はもう肌寒いくらいです。動きやすい季節 […]

・焼きうどん   うどんが残っていたので、肉と野菜をたっぷり入れて焼きうどんに。 肉にニンニクと甜麺醤で味を付けて食欲増進です。   午後は宿題を進めちゃいましょーう！   ちぐさ